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Horários

MUSCULAÇÃO


05:00 às 23:00

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08:00 às 16:00

09:00 às 13:00

AERÓBICO

06h
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MOBILIDADE
FUNCIONAL
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FUNCIONAL
ABD
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JUMP
SPINNING
TRX
YOGA
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YOGA
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SPINNING
TRX
ALONGAMENTO
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JUMP
TRX
POWER CT
FUNCIONAL
STEP
ALONGAMENTO
FIT DANCE
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YOGA
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ALONGAMENTO
FUNCIONAL
JUMP
ALONGAMENTO
BALLET FIT
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CROSS T
JUMP
SPINNING
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YOGA
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TRX
JUMP
ABD
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JUMP
TRX
FUNCIONAL
HIIT
FIT DANCE
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MUAY THAI
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YOGA
06h
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MUAY THAI
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ZUMBA
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MUAY THAI
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FITDANCE
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SUPER AULÃO
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PILATES


06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00

06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00

06:00 | 07:00 | 08:00 | 09:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00

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AQUÁTICAS

Esta modalidade se divide em três categorias: Natação Adulto, Natação Infantil e Bebê e Hidroginástica. Para os adultos, as atividades aquáticas trabalham o sistema cardíaco e respiratório, reduz o estresse, melhora a disposição física e emocional, além de permitir a troca de experiências e incentivo das relações interpessoais. Para as crianças, reforça o apetite, garante autoconfiança, estimula o sono, fortifica a musculatura, melhora o desenvolvimento neuromotor, ativa as articulações e aumenta a capacidade cardíaca. Tudo isso através de atividades lúdicas e recreativas que seu filho vai amar. Só faz bem.

HIDROGINÁSTICA

07:00 | 07:50 | 08:40 | 09:30 | 15:50 | 19:10

06:00 | 07:50 | 08:40 | 19:30

07:00 | 07:50 | 08:40 | 09:30 | 15:50 | 19:10

06:00 | 07:50 | 08:40 | 19:30

06:00 | 07:00 | 07:50 | 08:40 | 09:30 | 15:50 | 17:30 | 19:10

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NATAÇÃO ADULTO

06:00 | 18:20 | 20:00

07:00 | 18:40 | 20:15

06:00 | 18:20 | 20:00

07:00 | 18:40 | 20:15

18:20

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NATAÇÃO BEBÊ

10:30 | 14:45 | 16:40 | 17:25

14:45 | 15:30 | 16:15 | 17:00

10:30 | 14:45 | 16:40 | 17:25

14:45 | 15:30 | 16:15 | 17:00

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08:15 | 09:00 | 10:30

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NATAÇÃO INFANTIL

11:15 | 14:00 | 14:45 | 16:40 : 17:25

14:00 | 14:45 | 15:30 | 16:15 | 17:00 | 17:45

11:15 | 14:00 | 14:45 | 16:40 | 17:25

09:45 | 14:00 | 14:45 | 16:15 | 17:00 | 17:45

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08:15 | 09:00 | 09:45

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